ビューティ&ヘルス 記事一覧

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Vol.10 意外とツラいクーラーの冷え。「わきの下」を蒸しタオルで温め、ほっこり解消!

「体がホッと楽になれば、心も軽やかに、キレイになれる!」をテーマに、その季節あった、簡単にできる体ケアを紹介します。 暑くなると電車や職場など、どこでもクーラーが効いていますね。 涼しくて快適ならOKなのですが、「冷えすぎてツライ」という人は多いものです。 特にオフィスでは、自分の快適…… 続きを読む ⇒
投稿日:2013/06/15

Vol.4「腸いい話」

「腸内環境」が危ない人が増えています。 ポリープや潰瘍、クローン病やガンなど、腸の病気が増えています。 もちろん、原因のすべてが食べ物ではありませんが、食の欧米化で肉や乳製品を多く食べるようになったこと、和食離れから食物繊維の摂取量が減ったことなどに伴い、日本人の腸内環境が変化したのは事実です。…… 続きを読む ⇒
投稿日:2013/06/15

Vol.9 くるぶし丈パンツもOKになる「足首まわし」!

「体がホッと楽になれば、心も軽やかに、キレイになれる!」をテーマに、その季節あった、簡単にできる体ケアを紹介します。 春まっさかり!この時期になる着たくなるのが、クロップドパンツ、サブリナパンツ、カプリパンツ…などと呼ばれる少し丈の短い、「くるぶし」が見える丈のパンツです。 足首が見える…… 続きを読む ⇒
投稿日:2013/05/15

Vol.3「みそ汁美人」

おみそ汁の味をイメージしてみて下さい。 ある決まった味が思い浮かぶはず…。 では、スープはどんな味ですか? いろんな味がイメージできますね。 実は、おみそ汁もスープのようなバリエーションが楽しめます! 和洋中いろんな料理に添えられて、野菜たっぷり、しかも簡単! 健康を保ち、キレイでい…… 続きを読む ⇒
投稿日:2013/05/15

Vol.11「やらなきゃいけない…」を行動に移すサポート「タンジー」

フラワーエッセンスとは・・・ 「フラワーエッセンス」は「フラワーセラピー」という、イギリス発祥の自然療法に使われる、花の自然エネルギーを取り込んだ液体です。 フラワーセラピーは主に心のケアを目的としたセラピーです。アロマテラピー、アユルヴェーダ、ホメオパシー、漢方など、自然療…… 続きを読む ⇒
投稿日:2013/05/07

VOL.31 「浄化意識」が美人をつくる!!!

「あっ???」というまに、世間はGWに突入です。。。 この春の波乱万丈天候は、体調崩している人続出ですね。。 身体の不調と、もちろん「キレイ」は切り離せないです。 春は大きな季節の変わり目。そして初夏に近い5月は、紫外線が一番強い、「老化促進の5月」です。そして春は、漢方的に、…… 続きを読む ⇒
投稿日:2013/04/25

Vol.2「脱アミノ酸等 生活」

アミノ酸と聞いて、どんなイメージを持っていますか? ‘アミノ酸入り飲料’なども定着していますので、体に良いというイメージもあるかと思います。 アミノ酸と一口に言っても、数多くの種類があります。 ‘アミノ酸飲料’などは、サプリメントのような栄養補助を目的に添加されています。 ですから、ア…… 続きを読む ⇒
投稿日:2013/04/15

Vol.8 花冷えは「足湯」で解決。生理痛にも効果あり!

「体がホッと楽になれば、心も軽やかに、キレイになれる!」をテーマに、その季節あった、簡単にできる体ケアを紹介します。 “花冷え”というコトバをご存じですか? 桜の咲く頃の一時的な冷え込みのことですが、日本語ってステキですね♪ しかし、今年は桜が終わってもしばらくは“花冷え”がありそうです。…… 続きを読む ⇒
投稿日:2013/04/15

Vol.7 疲れたら「頭皮マッサージ」で、表情美人に!

「体がホッと楽になれば、心も軽やかに、キレイになれる!」をテーマに、その季節あった、簡単にできる体ケアを紹介します。 転勤、部署替え、進学、引っ越し…春は変化が多い季節です。 環境が変わったストレスで、あなたの表情はこわばっていませんか? そんな時は、「頭皮マッサージ」でリフレッシュし…… 続きを読む ⇒
投稿日:2013/03/15

Vol.1「食育できれいになる」

食育って、子どものため。 食育って、親子料理教室でしょ!? 農業体験だよね!? 確かにそうです。それも含まれます。でも、それだけじゃ~ないんです。 食育とは、ズバリ!「安心・安全・健康になれる食べ方を知ること」。 大人の食育は、きれいになるための必須条件。 今、世の中には、…… 続きを読む ⇒
投稿日:2013/03/12

Vol.6 すき間の1分の「ひじ回し」で、肩こりを解消!

「体がホッと楽になれば、心も軽やかに、キレイになれる!」をテーマに、その季節あった、簡単にできる体ケアを紹介します。 まだ寒い日が続きますね。寒さで体が縮こまり、肩がこっていませんか? 今日は簡単な肩こり解消エクササイズをご紹介します! 肩こりをほぐす…いうと、すぐに肩を揉む人が多いと…… 続きを読む ⇒
投稿日:2013/02/15

VOL.30 「バレンタインに向けて」 -美人は「乾き」を感じさせない!!―

新しい年を迎えて、もう2月もまじかです。。 遅ればせながら、今年も相変わらず辛口なメッセージを皆さまにお伝えしていきたいと思っております。 今年もよろしくお願いいたしますね♪♪♪ バレンタイン近くになると、初めてドキドキした、むか~しの思い出が甦ります。 チョコを渡すのにトキ…… 続きを読む ⇒
投稿日:2013/01/25

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