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VOL.5 鮭のアスタキサンチンはお肌のスーパー美容液「鮭のムニエル 温野菜添え」

■材料(2人分)■   ・鮭 2切れ ・じゃがいも 中2個 ・にんじん 中1本 ・いんげん 8本 ・レモン 1/4 ・小麦粉 大さじ2 ・塩・こしょう 少々 ・バター(マーガリン)大匙2 *砂糖小さじ1   鮭と粉ふきいも、人参のグラッセ…… 続きを読む ⇒
投稿日:2010/02/02

VOL.4 天然コラーゲンでぷるぷるのお肌に!!「大根と鶏手羽元の煮物」

■材料(4人分)■     ・鶏手羽元 8本 ・大根1/2本 ・大根葉 (あれば少々) ・ねぎ1/2本 ・しょうが 5cm ・めんつゆ100cc めんつゆは通常3倍濃縮ですが、煮込みなので濃くなります。時々味を見ながら、調整してください。 &nbs…… 続きを読む ⇒
投稿日:2010/01/19

VOL.3 貧血予防と抗酸化作用で健康&美容効果も抜群!!「卵とほうれん草のキッシュ」

■材料(4人分)■     ・ほうれん草1束 ・ベーコン3~4枚 ・卵 4個 ・生クリーム100CC ・牛乳100cc ・塩、胡椒少々   材料の分量は25×18cmのオーバル型、20×20cmのまん丸型の耐熱皿の大きさを目安にしています。 …… 続きを読む ⇒
投稿日:2010/01/05

VOL.2 秋刀魚が美味しい季節です。 老化防止と血液サラサラ効果の「サンマ de イタリアン」

■材料 2人分 ■ ・サンマ2匹   つけ合わせ野菜 ・インゲン 10本  ・かぼちゃ 1/8 ・パブリカ 1個   ・レモン 1/2   ・にんにくひとかけ ・塩、胡椒 ・片栗粉   ・オリーブオイル 大匙3 ・乾燥バジル 少々  (ローズマリー…… 続きを読む ⇒
投稿日:2009/12/15

VOL.1 ビタミンやミネラル豊富な野菜のエキスがたっぷり「ヘルシー&美肌スープ」

■材料(4人分)■   ・トマト 1個 ・キャベツ 4~5枚(中の芯でもOK) ・人参 1/2本 ・ピーマン 2個 ・セロリ、セロリの葉 1/2本 ・ジャガイモ 2個 ・ベーコン4~5枚 ・塩、こしょう少々 ・コンソメスープの素 小さじ2~3 &nbs…… 続きを読む ⇒
投稿日:2009/12/03

エリシーナ・プラス 使用レポート / 美容ライター 森本 ゆきよ

  美容ライター 森本ゆきよ VOCE、FRAU、Ray、ESSE、咲いた 等で執筆活躍中の 売れっ子ライターがエリシーナ・プラスをチェック!     皆さんは、「これさえあれば安心…」というスキンケアのお守り的なアイ…… 続きを読む ⇒
投稿日:2009/12/03

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