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Vol.17 光で暮らしに変化とうるおいを

スマートで賢い女の生活術  ~暮らしを快適にするインテリアのコツ~ Dr.サーラです。「賢い女の生活術~暮らしを快適にするインテリアのコツ~」へようこそ。 今回から照明編をお届けします。生活になくてはならない灯り。今ではさまざまな照明器具が私たちの生活に彩りをそえています。まずは灯りと…… 続きを読む ⇒
投稿日:2016/03/30

第51回 「今ほしいのは、しっとりつやつや透明肌」

規央の「育児も美容ものんびりやってルンルン、ごめんあそばせっ」 こんにちは。いよいよ春がやってきましたね。 冬の間にカチコチになった心も体も、暖かさで柔らかくなってきた気がします。 でも肌だけは別問題と感じるのは規央だけ!? 冬よりも春のほうが調子を崩しやすい気がしません? 昨年までの…… 続きを読む ⇒
投稿日:2016/03/29

Vol.53 白きくらげのデトックススープ&冬瓜のデトックススープ

『白きくらげのデトックススープ&冬瓜のデトックススープ』 材料 (4人分) 鶏骨付き肉(手羽中 または 水炊き用など)     300~500gくらい 日本酒 50ccくらい 水   1000ccくらい 白きくらげ 乾燥した状態で15g     または 冬瓜1/2個 顆粒鶏ガ…… 続きを読む ⇒
投稿日:2016/03/01

第8回 犬ちゃん・猫ちゃんの「混合ワクチン」【前編】

「きれい生活研究所」読者の皆さま、こんにちは。 動物看護士・宮村夏美です。 第8回のテーマは「混合ワクチンについて」です。 大切なペット達を様々な伝染病から身を守る混合ワクチンですが、まずは「何のためにワクチン接種することを推奨しているのでしょうか…?」を知っておきたいですね。 前・…… 続きを読む ⇒
投稿日:2016/02/10

第50回 「子供とよくお出かけした東京都心部スポット」

規央の「育児も美容ものんびりやってルンルン、ごめんあそばせっ」 皆様、お元気ですか? 今年もよろしくお願いいたします。 久しぶりの更新となってしまいましたが、今年の目標は、もちろん更新をマメにすることですね。 予想外の転勤で大阪に住むことになり、また毎日ドタバタしまい、昨年の年始の誓いは…… 続きを読む ⇒
投稿日:2016/02/03

Vol.52 免疫上げるパイナップル生姜ジュース

『免疫上げるパイナップル生姜ジュース』 材料(2人分) フレッシュパイナップル 大きめの1口大・5個くらい(約100g) 生姜・1かけ(皮をむいて10gぐらい) カイエンペッパー(チリペッパー)・少々 はちみつ・大さじ1 水・約250cc (水150ccとパイナップル果汁10…… 続きを読む ⇒
投稿日:2016/02/01

Vol.51 すいかのミルクプリン

『すいかのミルクプリン』 材料 (4人分) 粉ゼラチン・6g 水・大さじ2 牛乳・100cc 生クリーム・100cc 砂糖・大さじ2 すいか・60g 飾り用 すいか・少々 メープルシロップ・少々 資生堂の新発想美容液 ULTIMUNE アルティミ…… 続きを読む ⇒
投稿日:2016/01/01

Vol.50 鶏とプラムの赤ワイン煮

『鶏とプラムの赤ワイン煮』 材料 (4人分) 骨付き鶏肉(大きめ)・4本 赤ワイン・400cc 乾燥プラム・10個 ホール水煮トマト缶・1缶 赤玉ねぎ・1個 人参・1本 セロリ・1本 ブーケガルニ(香草)・1束  (なければ乾燥ローリエの葉・2~3枚) コンソメ・小さじ1…… 続きを読む ⇒
投稿日:2015/12/01

第7回 犬ちゃん・猫ちゃんのフィラリア予防

「きれい生活研究所」読者の皆さま初めまして。動物看護士・宮村夏美です。 第6回までこのコラムを担当していたトリマー・高橋由香里さんに代わり、第7回以降のコラムを担当させていただきます。 動物看護士として日々勉強している中で、飼い主さんとの関わりの中で、そして、犬ちゃん・猫ちゃんたちと…… 続きを読む ⇒
投稿日:2015/11/27

VOL.92 お豆とトマトでヘルシー!チリで代謝アップ「チリコンカルネ」

■材料 4人分■ ・挽肉(できれば合い挽き)200g ・トマト缶 1 ・玉葱 1個 ・ピーマン 1個 ・インゲン豆(水煮) 200g ・にんにく一かけ ・鷹の爪 1個 ・塩、こしょう 少々 ・スープキューブ 1個(マギーブイヨン使用) ・水 トマト缶 1缶分 ・チ…… 続きを読む ⇒
投稿日:2015/11/17

第49回 「新しい地元、大阪での遊び場所、紹介します!」

規央の「育児も美容ものんびりやってルンルン、ごめんあそばせっ」 みなさん、お元気ですか? 大阪の秋は暖かいですよ~。夜は肌寒いけどね。 以前、ユウニャンと規央が東京でどんなところへ遊びに行っていたか、ご紹介するという予告をちらっとしました。 大阪に引っ越したということもあり、大阪、東京と…… 続きを読む ⇒
投稿日:2015/11/05

vol.49 サーモンのロミロミ

『サーモンのロミロミ』 材料 (4人分) 新鮮なサーモン切り身または柵・約300g プチトマト・8個 きゅうり・1本 赤パプリカ・1/2個 紫たまねぎ・1/4個 エキストラバージンオリーブオイル・大さじ1 塩・ひとつまみ フレッシュディル・少々 資生堂の新発想美容…… 続きを読む ⇒
投稿日:2015/11/01

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