VOL.18 家事を楽しんでやりたい・・・

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投稿日:2013/02/14

クロワッサン お知らせ
雑誌『クロワッサン』2013年2/25号で、本間さんが、巻頭から14ページにわたって「知的家事」をご紹介しています。
テーマは「家事の時間はもっと短くできる。」
現在発売中です。ぜひご覧ください。

Q. よく、「家事は生活は豊かにするもの」と言いますよね。だから「しっかりやらないと」と思うのですが、最近気持ちが乗らなくて、洗濯物や洗い物などがたまりがちです。
もっと家事を楽しめたらいいのに、と思うのですが・・・。(やよい)

A. やよいさん、ご質問をありがとうございます。

「家事は生活を豊かにするもの」。

確かにそういう面があると思いますが、今のやよいさんは、「家事をちゃんとやらなきゃ!」と思うあまり、少し気持ちが疲れているのではないでしょうか?

多少家事が滞っていても、やよいさんが笑顔でいられるのなら、それは充分「豊かな生活」ではないかと私は思います。

「理想の家事」にやよいさんが合わせるのではなく、やよいさんに合った家事をみつける方がきっと家事は楽しめますよ。

「家事を楽しむ方法」についてですが、家事のところどころに「快のポイント(気持ちよい、こころよいと感じること)」を組み込んでいくのがおすすめです。

人間は、「快か・不快か」で行動を選択していると言われますので、なるべく「快」の感情を感じるポイントを増やして行き、反対に「不快」なポイントは無くすようにしてみてください。

例えば、以下のような「快ポイントの増やし方」なら、簡単に今の生活に組み込めるのではないかと思いますが、いかがでしょうか?

柔軟剤をリラックス効果のあるうっとりするような香りのものに変えてみる
洗濯物を干し終わったあとは、美味しいコーヒーを飲む時間と決める
キッチンの引き出しをきれいにして、開けるたびに嬉しくなるようにする
見た目がおしゃれだったり、思わず笑ってしまうユニークな家事グッズを取り入れてみる
洗濯物は大好きな音楽を流しながら干す
洗濯物をたたむ時間は、ドラマの録画を見る時間と重ねる
家族と一緒にやって、終わったらお互いに「ありがとう!」と言い合う
いつもよりちょっと豪華な食材を取り入れてみる
家で薬味などを育てて、料理に使ってみる

ブルーのゴム手袋 キャラ系のもの
目の覚めるようなブルーのゴム手袋で気持ちをあげる
ちょっと親しみがわくキャラ系のものを使って


洗濯干しは音楽プレーヤーで好きな音楽をかけて、歌いながら・・・♪
洗濯を干したあとは、美味しいコーヒーを飲む時間と決める


できれば、「快のポイント」を増やしつつ、「不快を感じるポイント」も無くして行きましょう。

「不快なポイントを無くす方法」については、バックナンバーでいろいろご紹介していますので、
「Vol6.掃除のしやすい家の作り方」など、ぜひご覧ください。

家事は毎日同じ事の繰り返しなので、義務感ばかり感じるようになりがちですが、
楽しさをところどころにプラスしつつ、辛さは減らして、少しでも楽しくこなしていきたいですね。
 
やよいさんが家事の中に「快」のポイントをたくさん創って、毎日を笑顔で過ごされますように!

家事アドバイザー 本間 朝子

働く女性の知的家事Logica(ロジカ)代表。http://honma-asako.com/
結婚10 年の働く主婦。自身が仕事と家事の両立に苦しんだ経験から、働く女性に向けて独自の家事メソッド「知的家事」を提案している。

「知的家事」とは・・・
時間や体力が無く、家事が思うようにできない女性に向けた、効率的に家事をする方法。
従来のやり方にとらわれず、今のライフスタイルに合った、新しい家事の考え方をお伝えしています。




この記事へ 2 件のコメント

今日子

2013年3月7日 at 11:38 am

本間 さん

クロワッサン、買いました、読みました~。
役立つ情報がいっぱいで、一つづつ試しているので、リビングに置きっぱなしです。
こういう本当に役立つ情報はいいですね。楽しいし。
ハンカチそのまま干しにはびっくり。目から鱗です!!
私は布団を部屋の中に干すから始めましたよ~。
家具や家電の位置、導線も重要なんですね。参考になります。
また、楽しい情報をいっぱい教えてくださいね。
みんなにも広めていますよ~。

今日子

    本間朝子

    2013年3月18日 at 9:33 pm

    今日子さん

    コメントをありがとうございます。
    わー、感激です!
    リビングにクロワッサンを置いて試してくださってるのですね。
    本当に嬉しいです!!
    これからも、少しでもみなさんのお役に立つ情報をご提供して
    行きたいと思っていますので、引き続き、どうぞよろしくお願いいたします!

    本間朝子

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