第58回 「オバサン体形の危機??」

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投稿日:2017/10/17

規央の「育児も美容ものんびりやってルンルン、ごめんあそばせっ」


こんにちは。
忙しくしていたら、いつのまにか秋。食欲の秋ですね! 今年は体調がいいのでバクバク食べています。というか夏からバクバクと……。そのツケが回ってきたのか、最近なんだか体が重い。お肉がタルタルしてる、特に二の腕と太もも。鏡でよく見たら、太ももにセルライトが出てきている! これって明らかに体形が崩れてきてるよね?

長年こちらのコラムを読んでいただいている皆さんはおわかりかと思いますが、規央は物事をコツコツやることができない性格です。何事においても短期集中型、飽き性。誰かに葉っぱかけてもらったり、最後の最後まで追い詰められないと、余裕ぶっこいて何もやらないタイプ。
今回、とうとう体形が崖っぷちの所まできている感じが……。よく30代半ばを過ぎると体形が崩れてくると聞きますが、確かに外見も体力も明らかに崩れてきてる。
実は知り合いに忠告されていたんですよ。幼稚園の送り迎えがなくなると、太るよ~って。目に見えて太りはしなかったが、本当に体形が崩れた。幼児教室の時と合わせて4年半、ほぼ毎日自転車に乗っていたのを突然止めたんだから、影響がないわけがなかった、ああ……。

ということで、(ここで一発、奮起しないと後々取り返しのつかないことになるのでは?やばくない、規央君??)と思い、真面目にエクササイズをすることを決心したのであります。
昔買ったエクササイズ本を引っ張り出してきてやってますよ。8年くらい前に大流行した草刈民代さんのバレエエクササイズの本。これ、購入当初に試した時はたいして手ごたえを感じられず1、2回でやめてしまった。あの頃は体が若かったのね……。今やったらすごく効きます! 初級・中級・上級と難易度が設定されているのですが、上級の一部が!! ひぃぃってなっちゃう。これ真面目にやっていたら、ずいぶん違いそう。

美しい草刈さんから直にレッスンを受けているような気分でエクササイズできます。素敵な音楽に合わせて運動するから、とっても楽しい!

次は通院している病院で知り合ったお姉さんが薦めてくれたモムチャンダイエットの本。この中の筋トレをやっています。すごーくベーシックな筋トレらしいんですけど、はっきりいってツライ。これやると汗だくになります。効いているんだなって本当に思う。

今回のエクササイズ本の中ではもっとも単純な動作の運動ですが、一番しんどい! 筋肉痛がはんぱないです。でも効果はあるんだろうな……。

もう一冊、モデルの野沢和香さんのYOGA本。これ装丁買い。なんか装丁のデザインがオシャレで、和香さん、細~い、足なが~、かわいい☆と思って買ってしまった。1日1ポーズだからたいして難しくないだろうと油断していたら、これが! 効きますよ~。和香さん本人がポーズを取っているからビジュアル的にも素敵でヤル気が出る!

みてこの身体! ムダな脂肪がついてなくてキレイだよね~。笑顔もステキ☆この本にはDVDはついてないけど、QRコードから動画が見られます。

本当に忙しい日はできないけれど、なるべく毎日どれかしらのエクササイズをするようにしています。でもやっぱりキツイとサボっちゃうよね~。いつもはサボったらそのままやらなくなってたけど、「ちょっとやめてもすぐ復活すれば効果はあるぞ!」と怠けてしまう自分を責めずに許すことにしました。甘い。ほら、とにかくコツコツ続けることが大切だよ。苦手だ~。
でも体形崩れたら好きなデザインの服が着られなくなるし、健康にも悪いんで、がんばりマス。

モムチャンのエクササイズで使っているダンベル。本当はもっと重いものじゃないとダメみたいなんだけど…、ムリです!

kireiママ

ママネーム:規央(のりお)

コピーライター。197*生まれ、まだ30代。現在、半分休業中。健康食品会社のハウスエージェンシー、広告代理店に勤務後、夫の転勤で日本全国を移動中。現在は大阪在住です。趣味は読書、海外ドラマ鑑賞、ときどき勉強。

息子が5ヵ月の頃から始めたこの奮闘記も、なんと今年で6年目。毎回、ゆるゆると更新しています。すくすく育つ息子のすこやかさと反比例するかのように、増殖する白髪にショックを受ける日々ですが、「継続は力なり」をモットーに美容対策を実行中。そんな育児と美容に奮闘するリアルな姿をこれからもお見せします! どうぞよろしく。




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