Vol.2 スポーツと行楽の秋、疲れた足は「ふくらはぎ」ケアで回復しよう！
「体がホッと楽になれば、心も軽やかに、キレイになれる！」をテーマに、その季節あった、簡単にできる体ケアを紹介します。 秋ですね！涼しくなり、スポーツや行楽に出かける方も多いのではないでしょうか？ でも、普段はデスクワークばかりで運動不足なために、急な運動で体はクタクタ、足はパンパン…というこ…… 続きを読む ⇒投稿日:2012/10/15
Vol.1 夏の冷房で冷えた体は、「足裏ほぐし」で血行を良くしよう！
「体がホッと楽になれば、心も軽やかに、キレイになれる！」をテーマに、その季節あった、簡単にできる体ケアを紹介します。 残暑厳しいこの時期、女性の悩みで多いのが、冷房による体の冷えです。 お風呂で体を芯から温めれば良いのだけど、暑いとシャワーですませがちですし、忙しくてゆっくり入っていられない…… 続きを読む ⇒投稿日:2012/09/13
